Engelberglauf 23.03.2024

Liebe Läuferinnen und Läufer,

Ein herrlicher Frühlingsanfang im Verlauf der Woche. Da freute man sich nicht nur im Orga-Team des 20. Engelberglaufes in Großheubach auf besseres Wetter als im Vorjahr. 2023 war es eine matschige Angelegenheit, zu dem aber trotzdem 456Teilnehmer den Weg auf den Engelberg fanden. Diesmal sind es rund zehn Prozent mehr, eine gute Basis für eine gelungene Veranstaltung. Nach kurzem Regen vor dem ersten Startschuss gab es anschließend ein Wechselspiel zwischen Sonnenschein und dunklen Wolken. Zwar windig, aber alles gut für einen tollen Lauf.

20. Engelberglauf Großheubach – 23.03.2024

zu 100 Prozent auf Waldwegen               

Durch den Pendelbus, der zwei Standorte in Großheubach anfährt, werden die Laufhelden komfortabel zum Start und Ziel in der Nähe des Klosters Engelberg gebracht. Wer mag, kann auch die Treppenstufen, auch Engelbergstaffeln genannt, nutzen. Das spart das Aufwärmläufchen im Wald. Viele Läufer scheinen diesen Weg zumindest bergauf nicht zu nutzen, dafür ist der Bus zu gut gefüllt                

Der Budenzauber an Start und Ziel ist gut besucht, ein Zelt zum Umkleiden und Beuteldeponieren da, und die Getränkestelle ist auch vor dem Lauf schon geöffnet. Wald-taugliche Helfermotorisierung Gut gelaunte Laufhelden vom ELT Großheubach

Der erste Startschuss: Halbmarathon

Punkt 14 Uhr geht es los mit dem Halbmarathon. 91 Läuferinnen und Läufer sind dabei und starten auf die zu 100 Prozent auf Waldwegen geführte Strecke. Dennoch sind die Wege sehr gut zu laufen. Natürlich sind Höhenmeter inkludiert, nicht umsonst heißt es Engelberglauf. Aber wenn es hinaufgeht, geht es bekanntlich auch wieder runter. Dazu ist sicher, dass keine Langeweile aufkommt.

Handicap-Lauf

Der zweite Start ist für die rund 20 Teilnehmerinnen und Teilnehmer des Handicap-Laufes reserviert. Schon seit Jahren mit im Programm und eine richtig gute Sache. Über 8 Kilometer sind zu absolvieren, die von den Athleten auch einiges abverlangen. Aber sie sind mit großer Freude dabei, und wenn im Ziel auch mal Tränen fließen, sind das Freudentränen.

Zwergen-Lauf

Nun sind die Kleinsten an der Reihe und werden auf die 400 Meter lange Strecke rund um den Start-Ziel-Bereich geschickt. Mit gefühlt zu großen Startnummern flitzen sie so flott es geht über die Strecke. Sollte es am Schluss keinen Spaß mehr machen, hilft Mama oder Papa gerne bis zum Ziel.

Start Hauptlauf 10 Kilometer

der Zehner am Engelberg. Mit 96 Läuferinnen und Läufer ist er - wenn auch nur knapp - der teilnehmerstärkste am heutigen Tag. Diese Distanz nehme ich mir heute vor, um hautnah von der Strecke zu berichten. Von der ersten Teilnahme 2022 war mir noch in Erinnerung, die erste Hälfte geht's aufwärts und später wieder runter. So weit so gut. Startschuss, und nach gefühlt zu kurzer Zeit ist der Puls bei Maximal. Auch wenn die Steigung eher moderat ist, ist es eine Steigung. Und mindestens vier Kilometer lang. Und nach Onkel Garmin über 200 Meter bergauf. Oben angekommen, hofft man auf baldige Puls-Beruhigung. Die Hoffnung wird aber von einem freundlichen Helfer begraben. "Eine kurze Schleife links ab" und man wird von dem bereits abwärts geneigten Weg nochmal bergauf geschickt. Das war es, was mir seit dem letzten Lauf nicht mehr in Erinnerung war! Eklig, diese unerwarteten Meter nochmals nach oben. Aber sie gehen auch vorbei. Bis kurz vor dem Ziel hält die Bergabstrecke das, was sie verspricht. Es kann im Vergleich zur ersten Hälfte doch einige Zeit gutgemacht werden. Ein Highlight gibt es aber noch: die giftige Steigung auf den letzten hundert Metern vor dem Ziel. Spätestens dann wünscht man sich göttlichen Beistand. Dramatische Szenen spielen sich ab, die letzten Überholmanöver müssen ertragen werden. Dann kommt endlich die Zeitmess-Matte von Alex Stäudle und seinem MAXX-Timing-System. Ich habe fertig!

Nordic Walking 8 Km

Schülerlauf 0,9 Kilometer

Nur zwei Minuten nach den Walkern werden die Jahrgänge 2015 bis 2018 auf ihre 900 Meter lange Strecke geschickt. 43 Schülerinnen und Schüler sind dabei. Auch hier ein ausgeglichenes Feld zwischen Jungen und Mädchen.

Jugendlauf 1,8 Kilometer

Der vorletzte Start. Mit 46 Jugendlichen ist die Teilnehmerzahl der Jahrgänge 2005 bis 2014 fast identisch zu dem vorigen Lauf. Wobei hier die weibliche Jugend zahlenmäßig stärker vertreten ist und im Verhältnis 27 zu 19 die Nase vorn hat.

Hobbylauf über 6,5 Kilometer

Nun der letzte Start des heutigen Tages. Die heuer kürzeste Strecke für Erwachsene ist durchaus eine sportliche Angelegenheit und fordert die Laufhelden sicher mehr als bei anderswo angebotenen Kurz-Langstrecken. Interessant auch hier, dass die Läuferinnen sich mehr dafür begeistern und mit 27 zu 20 die Mehrheit der Zielankömmlinge stellt.

Team Engelberglauf   Willi Hubert